Weight Watchers, 10 Diät-Mythen und die ganze Wahrheit (Gebundene Ausgabe)

Weight Watchers, 10 Diät-Mythen und die ganze Wahrheit (Gebundene Ausgabe)
von Hans Hauner

Rezensionen:

Alles neu, macht der Frühling, und wieder hören unzählige Diätwillige auf die immer neuen Versprechen der allerneuesten Ernährungsratgeber. Warum dieses diätgestresste Streben nach der Traumfigur häufig nicht mehr als eine netter Versuch sein kann, zeigt das Buch10-Diät-Mythen und die ganze Wahrheit, das von dem Unternehmen Weight Watchers auf den Weg gebracht wurde.

Und es ist Balsam auf der den Seelen geschundener Diätjünger. Denn hier erfährt man endlich einmal, warum Diäten funktionieren oder eben auch nicht, worauf es beim Abnehmen ankommt und warum das bei jedem Menschen etwas anderes ist. Es klärt und erklärt die Märchen, Mythen und Halbwahrheiten, die sich um das Thema Essen ranken und gibt jedem damit die Möglichkeit, den passenden Weg zur individuell richtigen Ernährung zu finden. Dann klappt?s nämlich auch mit dem Wunschgewicht.

Dass man selbst ohne Gewichtsprobleme dem einen oder anderen Diät-Irrtum aufsitzt, zeigt sehr schön die Übersicht der kapitelweise entlarvten Mythen. Schließlich liegt das Dicksein doch auch in den Genen, oder etwa nicht? Und wer würde bestreiten, dass alleine genügend Bewegung zum Abnehmen reicht? So einfach ist?s eben doch nicht, und deswegen ist10-Diät-Mythen und die ganze Wahrheitnicht nur für all diejenigen gut, die mit unerwünschten Pfunden kämpfen, sondern auch für jeden, der sein Wissen über die richtige Ernährung auf einen aktuellen und vor allem fundierten Stand bringen will. Nett sind die vielen Fallbeispiele, die in Text und Vorher-Nachher-Bild erfolgreiche ?Weight Watchers? und ihr persönliches Erfolgsgeheimnis vorstellen.

Wer in diesem Buch Kochrezepte sucht, sucht vergebens.10-Diät-Mythen und die ganze Wahrheitkommt ohne kulinarische Diätanleitung aus, denn wer dauerhaft abnehmen will, muss seine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten grundsätzlich ändern. Ein paar Wochen fettarm kochen oder Kalorien zählen reicht nicht aus. Das ist der Tenor des Buches, und im Beweis dessen liegt sein Wert! --Sandra-Kathrin Buck

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