| Das Original-Blutgruppenkonzept: Tipps für die Blutgruppe 0 von , | ||||||||||||||||||||||||||
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Neue Wege gehen • • • • • (bewertet mit 4 von 5 Punkten) Ich habe dieses Buch von einer Freundin empfohlen bekommen. Sie selber arbeitet als Nakose-Schwester in einem Krankenhaus. Ich erzählte Ihr, das ich aus gesundheitlichen Gründen Abnehmen müsse. Sie zeigte mir das Buch und erzählte vom Seminar im Krankenhaus, wo das Konzept vorgestellt wurde und wie es ihr geholfen hat. Ein kurzer prüfender Blick ins Buch brachte eine erste Ernüchterung, weil ich auf sehr vieles Verzichten muss, was ich gerne mag. Dennoch habe ich es probiert. Das Buch bei Amazon bestellt, war auch recht Fix da und dann musste man sich beim Einkaufen und kochen neu orientieren. Aller Anfang ist ja bekanntlich schwer. Und auch der Körper braucht ein bischen Zeit. Nichts desto trotz habe ich in den letzten 8 Wochen 9 Kilo verloren!!! Ich fühle mich besser, viele Sachen die ich schon abgeschrieben habe passen wieder und ich habe Lust auf mehr. Bis zu meinem Wunschgewicht habe ich noch ein bischen und ich bin zuversichtlich das auch zu schaffen. Zum Schluss noch ein kleiner Tipp. Auch gegen den Heißhunger. - Was in dem Buch steht ist auf Papier geschrieben und nicht in Stein gemeißelt. Wenn man sich weitgehend dran hält, darf man auch gerne mal sündigen und bringt das Wochenergebnis nicht in Gefahr. - Suchen Sie sich einen festen Wiegetag aus und steigen Sie nicht nach jeder Mahlzeit panisch auf die Waage. Wiegen Sie sich montags morgens nach dem ersten Toilettengang und schreiben Sie sich Ihre Ergebnisse aus. - Kleinere Rückschläge ( 400g - 1 kg ) oder stillstand sind zwischendurch ganz normal. Machen sie einfach weiter mit dem Konzept. - Essen Sie ab und zu eine Scheibe Brot mit Marmelade. Dann haben Sie auch kein Verlangen nach Schokolade oder anderen süßen Kram. Und nun: Viel Erfolg. Eine Rezension von Costa Specht "cotcho" > vom 24. März 2010 | ||||||||||||||||||||||||||
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