| Diät-Revolution: Der kalorienreiche Weg zu gesunder Schönheit! von | ||||||||||||||||||||||
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Endlich eine Diät die wirklich Funktioniert! • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Rezension bezieht sich auf: Diät-Revolution: Der kalorienreiche Weg zu gesunder Schönheit! (Taschenbuch) Also ich kann dieses Buch nur jedem Empfehlen, der es satt hat, bei kalorienreduzierten Diäten unter ständigem Hunger und Gelüsten auf was zu Essen leidet. Die Einhaltung ist recht einfach und es gibt jede menge leckerer Rezepte im Anhang. Man sollte sich allerdings gleich eine Kalorientabelle dazu kaufen, in der alle Lebensmittel aufgeführt sind, denn darin sind meist auch die Angaben über die Kohlehydrate (und nur die Zählen) mit aufgelistet. Ich habe seit Beginn der Diät keinen quälenden Hunger mehr, Esse, was mir von den kohlehydratarmen Lebensmitteln Schmeckt und nehme ab dabei. Alle Bedenken, das dies eine Mangelernährung ist (nur Protein und Fett), kann ich nicht bestätigen, denn man darf, entgegen zahlreicher Behauptungen von Leuten mit Halbwissen, reichlich Salat und sehr viele Gemüsearten essen. Der Körper reagiert sehr interessant auf diese Ernährung. Ich fühle mich viel ausgeglichner und rundum wohler, als bei allen anderen Diäten vorher. Ein Tipp noch zum Schluss, wer sich entschließt, in Zukunft auf Kohlehydrate weitestgehend zu verzichten, sollte besonders in der ersten Phase sehr viel Trinken (Wasser), dann funktioniert es noch besser. Eine Rezension von Ein Kunde vom 14. Januar 2005 | ||||||||||||||||||||||
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