| 4 Blutgruppen - Richtig leben: Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden | ||||||||||||||||||||||
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Bitte nur als eine Anregung betrachten... • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Alle meine Rezensionen ansehen (REAL NAME) Rezension bezieht sich auf: 4 Blutgruppen - Richtig leben: mit Catherine Whitney: Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden (Taschenbuch) Der Autor hat einen Beobachtung seines Vaters aufgegriffen und wissenschaftlich untersucht. So gesehen ist die Blutgruppendiät immer noch nicht vollständig entwickelt, was man auch schon daran sieht, dass dieser Nachfolgeband einige Details enthält, die im vorherigen nicht enthalten sind. Beispielsweise werden hier unterschiedliche Listen ausgegeben für die Sekretor- und Non-Sekretor-Typen und gelegentlich wird auch auf Rassenunteschiede hingewiesen. Basis der Diät ist die Idee, dass auf allen Eiweißkörpern kleine langkettige Zuckermoleküle sitzen, anhand derer der Körper "Freund" und "Feind" unterscheiden kann. Und da diese Anhängsel bei verschiedenen Lebensmitteln denen der unterschiedlichen Blutgruppen gleichen, leuchtet es ein, dass der Körper auf bestimmte Nahrung mit Abwehr reagieren kann. Bei meinen Umfragen stellte sich heraus, dass die meisten Leute bereits weitgehend nach diese "Diät" leben, ohne sie überhaupt zu kennen. So fühlen sich Leute mit Blutgruppe 0 nach einer Fleischmahlzeit so richtig fit und fidel, während dieselbe Mahlzeit die Leute mit Blutgruppe A ziemlich schläfrig macht. Diese wiederum essen begeistert Müsli und Vollkornprodukte, während Leute mit Blutgruppe 0 anscheinend zu Recht einen Bogen um Vollkornweizen machen. Gefahr bei dieser Diät ist im Augenblick, dass man sich einschüchtern lässt. Denn meiner Meinung nach weiß der Körper ziemlich genau, was ihm gut tut. Es hat meistens seine Gründe, weshalb man auf ein Nahrungsmittel einen Heißhunger entwickelt. Beispielsweise dürfte ich nach dieser Diät keine Bananen essen. Aber ich bin mir ziemlich sicher, dass mein Körper "weiß", wie viel nützliches Kalium und Magnesium diese Früchte enthalten, sonst hätte ich nicht in größeren Abständen einen solchen Appetit darauf. Ich bin Blutgruppe A und gehe davon aus, dass mein latentes 0 auch irgendeine Wirkung haben muss. Aber das ist bisher leider noch nicht erforscht. Der Autor selbst empfiehlt, sich vor allem vorrangig mit den empfohlenen Lebensmitteln zu befassen, um nicht in eine Weglass-Mentalität zu verfallen. Wenn man vermehrt die empfohlenen Lebensmittel isst, lässt man vielleicht automatisch die weg, die einem weniger gut tun. Sehr wichtig erscheint mir, dass man einfach ein Gefühl dafür entwickelt, was einem wirklich gut tut, und das Buch lediglich als eine Anregung betrachtet. Eine Rezension von Ein Kunde vom 17. Januar 2006 | ||||||||||||||||||||||
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